Frida Johansson

Kategori: Träning & Hälsa

Träna, jobba, plugga...

Igår innan jag åkte iväg på ett step-pass, i linne från Ellos "egna" träningsklädsmärke, tights och vattenflaska från Aim'n.

Godmorgon! Idag står jobb på schemat mellan 9-17, en väldigt lång dag med andra ord. Det känns som att det enda jag gör just nu är att plugga, jobba och träna, så det ska bli väldigt skönt med restaurangbesök och bio ikväll, behöver lite kvalitetstid med min kärlek. Utöver det så är jag så himla glad över att jag sedan nyårsafton tränat 2-4 dagar i veckan, jag tror att min kropp och hjärna behöver det för att klara av att plugga och jobba så pass mycket som jag gör. Behöver liksom både göra av med all min energi, men även tanka på med ny. Nu ska jag äta upp min yoghurt med müsli och sedan cykla till jobbet. Ha en fin dag!

Wild Spirit Tights

Häromdagen klickade jag hem dessa fina träningskläder ovan från aim'n och redan dagen efter låg de i brevlådan! Och jag känner verkligen att jag måste tipsa er om dem för de är utan tvekan mina nya favoriter. Jag tycker det är väldigt kul att ha fina kläder när jag tränar och köper ofta nya träningskläder från alla möjliga märken så som Stronger, Nike, Adidas, Soc, H&M, New Body osv. Detta var dock första gången jag testade från aim'n och som sagt, de är superbra. De sitter verkligen som ett andra lager hud, de är tunna men ändå inte genomskinliga, de andas och de sitter väldigt snyggt! Vad mer behövs? 10/10 tummar upp!

Tankar kring träning...

Dagarna och veckorna går verkligen hur fort som helst och imorgon är det redan fredag igen! Efter en fullspäckad vecka så ska det bli skönt med ledighet och jag har dessutom en hel del roliga saker inplanerade. Jag ska bland annat umgås med Hanna, ha mat-/vin-/myskväll med alla mina favorittjejer och utöver det så har jag dessutom blivit inbjuden till brunch på söndag. Borde nog också försöka klämma in lite plugg där mellan då jag just nu pluggar inför tre (!!) tentor, vilket känns ganska omöjligt haha...

Som ni säkert förstått vid det här laget består hela mitt liv av att plugga just nu och det krävs verkligen att man lägger ner massvis av timmar på studier för att klara av universitetets höga tempo. Men för mig är det väldigt viktigt med pauser, och att komma ifrån det ibland. Nu de senaste två veckorna har jag hittat det som passar mig absolut bäst - nämligen att varva allt plugg med träning. Det blir en alldeles lagom lång paus att sticka iväg för att träna en timme och för mig innebär det även ny energi till att orka fortsätta. Jag personligen mår även så mycket bättre när jag har mina träningsperioder, jag är piggare, sover bättre på nätterna och har mer energi till ALLT. Så i måndags körde jag ett spinningpass med Hanna och Maja, och igår ett gympapass med Elvira, vilket var så skönt. Jag är så himla glad att jag kommit igång med träningen igen och när jag väl är inne i en sån här period så kan jag inte förstå varför jag i vissa perioder prioriterar bort träningen helt? Det är ju så viktigt. Nog pratat om mina tankar kring träning, ville nog egentligen mest skriva detta som tips till alla er andra studenter som håller på att bli galna av allt plugg haha - hitta era knep och ta en paus från det! ♥ ♥ 

TA ER VANLIGA STORLEK...

I måndags invigde jag mina nya träningstights från Stronger när jag och Frida var på intervallflex, Passade på att ta dessa bilderna då så att ni får se hur dom sitter på. Jag hade hört att de skulle vara ganska små i storlekarna och tog därför S, en storlek större än vad jag brukar ha, men de är alldeles för långa så jag skulle rekommendera att ta er vanliga storlek :-)

HEJ. I torsdagskväll när jag stod och lagade mat så ringde Elvira, perfekt tyckte jag då jag var ensam hemma, så jag satte henne på högtalaren och fortsatte med matlagningen. När vi väl började prata insåg vi att vi inte träffats på jättelänge (haha typ två veckor) och hade massor att prata om så vi bestämde oss för att gå ut och gå en runda så fort jag ätit istället och la därför på luren. Bara några minuter senare får jag ett sms "varför gymmar vi inte istället? Det regnar" och jag som inte gymmat sen jag gick i ettan på gymnasiet kände mest NEJ, men efter lite övertalning så satt jag helt plötsligt ombytt i bilen för att åka mot gymmet. Men det gick bra och det var ju kul (!) så nu har vi bestämt att vi ska ta oss dit minst en gång i veckan och jag hoppas verkligen att vi håller det. Något som är mindre kul däremot är min träningsvärk jag har idag. Vet seriöst inte hur jag ska kunna jobba ikväll för jag kan inte lyfta mina armar hahah... Herregud verkligen. Nu måste jag dock skynda mig lite, jag ska ut och gå en lååång powerwalk i solen med mamma ♥  Hon, pappa och Erik kom hem från Österrike för cirka 2h sen så ska bli så kul att träffa dem. De har varit där på skidsemester och jag är så ledsen över att jag och Elias inte kunde följa med i år pga jobb... Vi är ju vana vid att åka varje år, men vi får helt enkelt följa med dom nästa år istället. Ha en fin lördagskväll, puss!

NYTT FRÃ…N STRONGER

Hej på er! I skrivande stund sitter jag och äter banan samt dricker vatten samtidigt som jag tar på mina nya träningskläder från Stronger som jag tänkte inviga ikväll. Jag har tjatat på Frida i en evighet att hon borde skaffa träningskort på Friskis och börja träna med mig. Men eftersom att hon jobbar på IKEA och tränar gratis där, så är det ju ganska onödigt att lägga flera tusen på att träna någon annanstans. Men nu har hon fått en "provapåbiljett" så ikväll ska jag ta med henne på ett av mina absolut svettigaste och roligaste pass - Intervallflex, och på en timme ska jag lyckas övertala henne om att det är värt att köpa kort på Friskis och börja träna med mig. Wish me good luck!

NYA SNYGGA TRÄNINGSTIGHTS

Efter två veckors konstant förkylning känner jag mig äntligen pigg igen!! Så igår bestämde jag mig för att komma igång med träningen igen och passade då på att inviga mina nya träningstights från Cubus som jag fullkomligt älskar! Dessutom hittade jag ett linne från North Bend, som jag hade sedan tidigare, som var i exakt samma färg som blommorna på tightsen. Snygg kombo med andra ord ;) Tycker faktiskt att träningen blir mycket roligare när man har nya snygga kläder på sig hehe. Håller ni med? Nog pratat om mönstrade träningstights, nu ska jag städa lite för snart kommer Hannah hit för att mysa, prata och fika med mig  Hoppas att ni får en mysig torsdagskväll, puss!

TANKAR KRING TRÄNING

Jag har tränat i princip hela mitt liv, både lagidrotter och på egen hand. Men det är först nu, senaste året, som jag verkligen börjat tycka det är kul att träna. I somras hade Friskis&Svettis två träningspass i veckan utomhus som var gratis. Så jag och Melisa bestämde oss för att gå på de passen och se om vi tyckte det var kul, vilket vi tyckte!! I augusti köpte vi ett varsitt träningskort på Friskis och hela hösten tränade vi sedan tillsammans. Dom dagar jag inte orkade träna så pushade hon mig till att följa med och de dagar min träningslust var på bottnen så tog jag mig ändå dit - för att vi hade så kul tillsammans  Det blev liksom mer än att bara "träna", för vi umgicks ju och hade så fruktansvärt roligt samtidigt som vi fick resultat av all träning. I början av januari flyttade Melisa till Linköping och jag trodde aaaldrig att jag skulle lyckas fortsätta hålla igång med träningen. Men jag motbevisade mig själv och tar mig fortfarande dit ett par gånger i veckan, vilket gör mig så himla stolt över mig själv. För vem hade kunnat tro för ett år sedan att jag skulle älska att träna? 

Anledningen till att jag tränar är egentligen inte för att gå ner i vikt, självklart är det kul när jag märker resultat på min kropp. Men den största anledningen till att jag tar mig dit är egentligen för att jag mår så bra av det. Jag känner mig piggare, jag orkar mer, jag sover bättre på nätterna och jag är mycket gladare. Träningen gör mig till en bättre person.

Upp